北海道のマクロビオティック料理教室・マクロビクッキングスクール帯広校

なりたい自分を食でつくる
～からだの中から健康・きれいに～
ちづるキッチンのやまだちづるです。


ブログにお越しいただいてどうもありがとうございます
ご縁をいただけて感謝しています



かんたん♪おいしい♪マクロビクッキング教室では

身近な食材を使って健康増進に役立ち、健康にきれいに、
なりたい自分になる料理を心を込めてお伝えしています。



＊「東洋医学・陰陽五行の体質診断チェック」であなたの体質を診断し、
心身のバランスを取るために食べてほしいもの、
控えてほしいものについて、１人ひとりアドバイスします。


＊アレルギー改善やダイエット・美肌づくり・心身の不調などのあなたのお悩みを
『食』で改善するお手当て法についてお伝えします。



赤ちゃんや小さなお子様連れ、包丁を持ったことのない方、
体調の優れない方のご参加も大歓迎です。


ぜひ、ご一緒に楽しく、元気になるお料理を作りましょう♪♪♪



教室スケジュールとお問い合わせ・お申し込みはこちら☆




ちづるキッチン
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL０９０－６８７７－２０２０
✉makurobimama@yahoo.co.jp

体の中から健康・きれいに
～なりたい自分を食をつくる～
ちづるキッチン《マクロビクッキングスクール帯広校》のやまだちづるです。


ブログにお越しいただきまして、ほんとうにどうもありがとうございます。

ご縁に心より感謝しています♪



あなたの体はあなたが食べたものと環境からつくられています。



あなたの体と心が元気になるお料理と
私がいつも自分の体や心を整えている《セルフケア・セルフヒーリング》の方法を、大切なみなさんと分かち合っていけたら本当に幸せです(*^^*)



今年もちづるキッチン《マクロビクッキングスクール帯広校》をどうぞよろしくお願いいたします♪




○食べ過ぎて体が重たい時に。
○肩こりや腰痛、腹痛、頭痛などの痛みがある時に。
○かゆみや風邪、鼻炎、目、耳の症状に。


素晴らしい即効性のある飲み物で、血液をきれいにサラサラにして痛みを解消してくれます！


胃腸の調子をととのえてくれて、からだが温まり疲労回復にもオススメです(*^^*)



～自然療法～
【大根おろし入り梅醤番茶】

☆無添加の梅干し・・・1／2個
☆無添加の醤油・・・小さじ1／2～
☆三年番茶・・・200cc
☆大根おろし・・・大さじ山盛り１
☆しょうがおろし・・・大根おろしの1／10


カップに梅干しを入れて、箸のうしろでよくつぶし、分量の大根おろし、しょうがおろし、醤油を加え、熱い番茶を注いで、熱いうちに飲みます♪


１日１～２回。できるだけ空腹時に飲むと
身体の代謝や血液の流れがよくなり、スッキリ元気になります(*^▽^*)！！


自然食品店(ナチュラル・ココさん)に、
お湯を注いで飲むだけの『梅醤番茶の素』もあります♪忙しい方にオススメです(*^^*)



大切なあなたとあなたの大切な人が
いつも健康で幸せでありますように。。。.:・'°☆





＊＊＊ちづるキッチン＊＊＊
マクロビクッキングスクール帯広校
TEL090-6877-2020
makurobimama@yahoo.co.jp



○１月のスケジュール○

＊12日(金)ベーシッククラス〈帯広〉
＊13日(土)ナチュラルクッキンググラス〈帯広〉
＊17日(水)体質診断チェック・リハビリ体操・気功(リンパの流れを整えて痛みを緩和する)
無料体験会
＊20日(土)陰陽五行クッキング(腎臓・膀胱・生殖器)〈旭川〉
＊23日(火)ナチュラルスィーツ(花びら餅・野菜のケーキ)
＊24日(水)10:00～導引光体操・人間学シェア会
＊25日(木)陰陽五行クッキング〈釧路〉
＊28日(金)19:00～導引光体操・人間学シェア会
＊30日(火)1dayマクロビカフェ♪指圧
＊31日(水)陰陽五行クッキング〈札幌〉

※体質改善のための健康相談と食事アドバイスを２月10日まで、通常5000円のところ3000円で受付中です(*^^*)

お気軽にお問い合わせ下さい♪


○アメブロ
https://ameblo.jp/makurobimaman

○Facebook
https://www.facebook.com/chizuru.yamada.92

～カラダの中から健康・キレイ～


かんたん♪マクロビクッキングのやまだちづるです。

マクロビクッキングスクール帯広校のブログに来て下さり、どうもありがとうございます！！


「身近な食べ物で健康を増進する。」

「なりたい自分になる。」


アレルギーやダイエット、体と心のお悩みを"食"で改善して、カラダの中から健康にキレイになりませんか♪


《11月スケジュール》

７日(土)10:00～13:00
☆道新文化センター

９日(月)10:00～14:00
☆子宮委員長はるちゃん☆DVD上映会【満員御礼】

12日(木)10:00～
☆秋のエネルギー(肺・腸)を元気にする料理
☆マクロビヘルシー・ビューティー弁当販売☆(出張美容室ベス様)

19日(木)10:00～
☆子育て講座(体に優しいおやつ)

21日(土)10:00～
☆道新文化センター

26日(木)10:00～
☆冬のエネルギ(腎臓・膀胱・生殖器)を元気にする料理

＊参加費
全ての教室に体験参加していただけます♪
(体質診断チェックと個別アドバイス付き)3000円

＊場所
帯広ガスクッキングスタジオ(帯広市西9南8-5)

＊お申し込み・お問い合わせ
マクロビクッキングスクール帯広校
(TEL090-6877-2020／山田)
または①希望日②お名前③お電話番号をご記入いただき、chizu9328hrys@ezweb.ne.jpへご連絡下さい。

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マクロビクッキングスクール帯広校のブログを見に来ていただいてどうもありがとうございます

　料理教室にご参加いただいている皆さま、イベントなどに来てくださる皆さま、子育て講座で身体にやさしいお菓子を食べていただいている皆さま、マクロビ弁当を食べて下さっている皆さま、エナジーバー絶好調でお通しや宴会料理をご利用の皆さま、ブログにお越しいただいた皆さま、たくさんの素晴らしいご縁をいただいて、感謝の想いでいっぱいです。

ブログの更新が滞っていてご迷惑をおかけしてしまい、本当に申し訳ございません。
２月２４日にナチュラルケアプロジェクト主催で『マクロビお手当て講座』を開催させていただくことになり、参加ご希望の方から料理教室のスケジュールを教えてほしいとのお話があり、ご案内させていただきます。

今後はまめに更新していきますので、皆さま、どうぞよろしくお願いいたします

〈２月スケジュール〉
２月３日(火)ベーシックコース《見学可》
　　　９日(月)ベーシックコース《見学可》
　　　１０日(火）五感で育む子育て講座〔芽室〕～ナチュラルガトーショコラ
　　　１１日(水)陰陽五行で体質診断チェック〔健康フェスタinとかちプラザ〕
　　　１２日(木)ナチュラルクッキングコース
　　　１７日(火)ベーシックコース《見学可》
　　　１９日(木)健康アカデミー〔腎臓・膀胱・生殖器の働きをたすけるマクロビ弁当〕
　　　２０日(金)道新文化センター《体験可》
　　　２１日(土)道新文化センター《体験可》
　　　２４日(火)マクロビお手当て講座〔ナチュラルケアプロジェクト主催〕
　　　２６日(木)健康アカデミー〔アレルギーの改善など胃・すい臓・脾臓の働きをたすけるマクロビ弁当〕

〈３月スケジュール〉
３月５日(木)健康アカデミー〔細胞を若返らせ、肝臓胆のうの働きをたすけるマクロビ弁当〕
　　　　　　　　～病気を予防・改善する～マクロビオティック自然療法〔社会福祉法人真宗協会〕
　　６日(金)出張美容室べス１デイカフェ〔ヘルシービューティーマクロビ弁当〕
　　１０日(火)ベーシックコース《見学可》
　　１２日(木)ナチュラルクッキングコース
　　１７日(火)ベーシックコース《見学可》
　　１９日(木)マクロビ体験教室〔幕別〕赤ちゃん大歓迎の講座です
　　２１日(土)ナチュラルスィーツ講座〔芽室〕
　　２４日(火)ベーシックコース《見学可》
　　２７日(金)道新文化センター講座《体験可》
　　２８日(土)道新文化センター講座《体験可》

講座のお問い合わせ・お申込みは
マクロビクッキングスクール帯広校
(TEL０９０－６８７７－２０２０山田)
✉chizu9328hrys@ezweb.ne.jp

☆☆☆ダイエット・アンチエイジング・健康・美肌などに☆☆☆

１ｄａｙマクロビカフェ　　　　
ランチ会・を開催します

～日時～
ランチ会
　４月１５日（火）
１１：３０～1３：３０　　　

※お申込は開催日の前日までにお願い致します。先着１４名様とさせていただきます。
※時間内は何時にお越しいただいても大丈夫です。

会費　ランチ会　￥９８０　
　・春の玄米ちらし寿司
　・澄まし汁
　・雑穀ひえのフィッシュフライ豆乳タルタルソース
　・菜の花の辛子和え
　・ひじきと豆のマリネ
　・三年番茶
※＋２００円でマクロビスィーツ（抹茶のロールケーキ）白砂糖・卵・乳製品不使用
※＋３００円でお手当茶もご用意しています♪

＊みなさまのお越しを心よりお待ちしています！！

会場　
　　　　帯広ガスクッキングスタジオ
　　　　帯広市西９条南８丁目５番地　
　　　　（ＴＥＬ）0155-24-4200
※お車でお越しの方は、来客用スペース以外にお停める下さいますようお願い致します。


お申込お問い合わせは
マクロビクッキングスクール帯広校　　
090-6877-2020　（山田）
chizu9328hrys@ezweb.ne.jp
*メールでお申し込みの方は、お名前と人数、電話番号を明記の上、上記のアドレスに送信して下さい。折り返しご連絡させていただきます。